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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】產後排惡露,可謂新手媽咪們生產後的一大要事,相信不少婦女產後,常會聽聞長輩叮嚀惡露排盡的重要性。不過,產後惡露到底是什麼?要多久鮮甜多汁高山水果梨山水蜜桃才會流完、什麼樣的色澤才算正常呢?且聽專家怎麼說!

產後惡露怎麼排才乾淨?月子期間這樣做...

產後排惡露知多少?色澤、時間有異常要注意

事實上,惡露是女性產後因胎盤剝離而產生,摻雜血液的子宮內分泌物。韓國知名韓醫李東燁醫師在其著作一書《100天大月子》中提到,通常產後4~6週內會持續地排出惡露。

一般網路團購高山水果水蜜桃宅配推薦來說,產後的3~4天所流出的惡露量最多、色澤偏紅;過了一段時間之後,惡露的顏色會逐漸變淺,產後4~9天之間的惡露會變成褐色。之後的惡露則是接近黃色或白色,流量變少。但要提醒的是,若是紅色的惡露持續2週以上,或是發出難聞的味道,就可能有感染或合併症狀的疑慮,建議婦女朋友應立即尋求醫生協助較有保障。

產後靜養並非完全不能動!專家:適度活動有利惡露排盡

除了要慎防惡露滴滴答答不止外,李東燁醫師表示,臨床上也碰到不少女性朋友在月子結束後開始運動時,常會發現本來已停止的惡露再度流出,這究竟是怎麼回事呢?她表示,主要是因為多數婦女在產後月子期間總是躺著,缺乏適度活動,惡露沒有徹底排出,因此,當人體開始活動後,便會將之前未排乾淨的惡露再次排出所致。此時的惡露常會混雜一些褐色分泌物,大約只會少量流1、2天便會停止。

產婦在經主治醫師許可下,產後24小時之後就可以開始適度下床稍微走動,就是幫助子宮收縮,以及惡露順利排出的好選擇。

產後保持安定雖然是好事,可是,吃過的都大推的高山水果梨山水蜜桃網購太少活動也會造成該排出體內的惡露無法有效排盡,仍殘留於體內的現象。因此,建議產婦在經主治醫師許可下,產後24小時之後就可以開始適度下床稍微走動,就是幫助子宮收縮,以及惡露順利排出的好選擇。

不過,要注意的是,除了上述常見的情形外,若產婦於開始運動後,發現自身分泌物非褐色而偏鮮紅,且非輕微沾染,而是流量不算少時,就需慎防恐是子宮內的胎兒附屬組織脫落處仍未痊癒,或是身體傷口癒合能力不足。建議產婦一旦發生這類情形,一定要妥善休息,並找醫生接受適當的治療。

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雖然產後拖著疲憊的身軀處理惡露、維持私處清潔並不容易,但是,為了不讓生產的傷口造成子宮或陰道的細菌感染,建議產後媽咪使用生理用品避免惡露沾染貼身衣物時,一定要定時更換。

若不慎在等待惡露排盡時,伴隨有外陰部搔癢等症狀,則建議除了適度留意私處的清潔及保持外陰部的乾現在一斤多少錢水蜜桃爽外;不妨可尋求專業醫師協助,開立安全的皮膚軟膏搭配擦拭,也有助於改善不適。品質好的水蜜桃好好吃吃過的都推薦的梨山水果水蜜桃哪裡有

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1.梨山水蜜桃縫合線愈淺,成熟度愈高:梨山水蜜桃有一條從蒂頭連到頂部、看起來像股溝的線稱為縫合線。縫合線越不明顯,表示果實發育愈完全,品

質愈佳。

2.梨山水蜜桃果頰對稱口感好:縫合線左右兩邊的果頰愈對稱均勻,表示果實成長愈均勻完整,口感也更好。

3.梨山水蜜桃果皮著色紅不紅與甜度高低沒關係:大家總認為水蜜桃愈紅表示愈成熟、愈好吃,但紅色面積和深淺是因為日照,主要是增加賣相,與水蜜桃本身的成熟度和甜度沒有必然相關

,甜度是與磷鉀肥施用有關。

4.梨山水蜜桃果香濃 甜度高:水蜜桃香味會隨成熟度增加,香味愈濃,果實甜的機率也較高。

5.梨山水蜜桃果重愈沉重 果汁愈多:以大小相當的水蜜桃而言,果實愈飽滿沉重就愈鮮美多汁。

6.梨山水蜜桃絨毛多愈新鮮:果實表面絨毛越多表示愈新鮮,絨毛會因運輸過程的碰撞及觸摸而掉落故絨毛愈多且完整的果實較新鮮。

7.梨山水蜜桃頂部圓發育佳:以同一品種而言,果實頂部愈尖圓,表示果實生長發育較不完全。

8.梨山水蜜桃蒂頭黃表果熟:未成熟的水蜜桃蒂頭為淡綠色,成熟時會轉變為淡黃色,蒂頭附近最慢變色。所以連果蒂附近的底色變成淡黃色時,表示這顆水蜜桃的成熟度高。

9.梨山水蜜桃樹葉綠愈香甜:若到產地觀光採果,除上述挑選原則外,可採收樹葉看起來寬大、肥厚、翠綠、健康的植株所生產的果實。因為樹葉愈健康,代表光合作用愈好,能將較多糖分

傳輸到果實中,水蜜桃就愈香甜!



(資料來源:農委會)



梨山水蜜桃營養價值高



梨山水蜜桃 擁有豐富的水份、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、膳食纖維,以及鈣、磷、鉀、鐵??等,營養

豐富並且其果肉容易消化,適合各種年齡層食用。






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